เป็นหนังสือที่อ่านง่าย อยากอ่านต่อว่าต่อไปจะเป็นยังไง โดยหนังสือจะยกงานวิจัยมาเป็นตัวอย่างละแต่ละบทจะมีสรุปให้เราทำตาม และในตอนท้ายเล่มก็จะเป็นการสรุปเกี่ยวกับเทคนิคต่างๆในหนังสือทั้งหมด ถือว่าเป็นหนังสือที่ดีเล่มหนึ่งเลย
อ่านมาก็จะสรุปคราวๆ ประมาณนี้
อ่านมาก็จะสรุปคราวๆ ประมาณนี้
- ในตอนแรกของหนังสืออ่านแล้วก็แปลกใจ ในหนังสือยกงานวิจัยว่าถ้า นึกถึงความฝันบ่อยๆ จะทำให้มีโอกาสประสบความสำเร็จน้อยกว่า ซึ่งตรงข้ามกับหนังสือหลายๆเล่ม
- ในตอนสองพูดถึงการที่เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองต้องมาจากที่เราอยากเปลี่ยนตัวเอง เราต้องมีเหตุผลในการเปลี่ยนของเราเอง
- ในตอนสามพูดถึง รุก และ เลี่ยง หมายถึง เราจะใช้เหตุผลด้านประโยขน์หรือโทษมาเป็นแรงผลักดันในการเปลี่ยนซึ่งจะมีแบบทดสอบให้ทำในหนังสือ
- บทนี้พูดถึงแผนการหนังสือหยิบงานวิจัยมาว่าถ้าเรามีเป้าหมายหรือแผนการจะมีโอกาสประสบความสำเร็จและมีประสิทธิภาพมากกว่า ก็คือให้เขียนเป้าหมายหรือสิ่งที่จะทำและมีระยะเลากำหนดและพูดถึงอุปสรรคถ้าเกิดขึ้นให้เรามีแผนสำรองและให้เขียนเอาไว้เพื่อรับมือ
- เรื่องของพลังใจ พลังใจของเรามีจำกัด คือถ้าเราห้ามใจที่จะทำอะไรส่งผลให้เราห้ามใจสิ่งที่สอง ได้น้อยลง คือให้เราทำสิ่งที่เราตั้งไว้ที่ละอย่าง focus กับมัน
- ทำสิ่งแวดล้อมให้ปราศจากการยั่วยุเพราะทำให้เราเสียพลังใจไปกับการห้ามใจ
- การเพิ่มพลังใจทำได้โดยมีวินัยกับเรื่องเล็กๆ สัก 1-2 สัปห์ดา การเพิ่มพลังใจทันทีให้เราเขียนสิ่งที่มีคุณค่ากับเรา
- อย่างที่พูดไปบทแรกการนึกภาพความสำเร็จทำให้โอกาสประสบความเร็จลดลง แต่การนึกภาพต้องนึดถึงกระบวนการหรือวิธีการที่จะทำให้เป้าหมายสำเร็จ และในบทก่อนหน้านี้พูดถึงแผนการ ทั้งสองสามารถใช้ร่วมกันโดยให้นึกถึงแผนการที่จะทำให้ประสบความสำเร็จ
- เราไม่สามารถปฏิเสธอารมณ์เชิงลบได้ เพราะเรายังเป็นคน ต้องมีความรู้สึก ซึ่งเป็นทั้งประโยชน์และโทษ โดยถ้าเราไปจมอยู่กับมันก็จะเป็นโทษอย่างมาก แต่ก็มีวิธีการให้ออกจากความรู้สึกลบคือพูดถึงอารมณ์ความรู้สึกตอนนั้น และอีกขั้นหนึ่งคือมองมันในทางบวกให้เหตุไปในด้านดี
- การคบเพื่อนสำคัญต่อเรามาก สิ่งแวดล้อม คนที่เราคบ สังคมที่เราอยู่มีผลกระทบกับเรามาก
- การถามคำถามเพื่อเตือน การจะทำให้คนอื่นทำสิ่งที่เราต้องการโดยการถามคำถามแทนที่จะเป็นคำสั่ง
- การให้คนที่เราสนิทๆ หรือไว้ใจ คอยเตือนหรือถามคำถามเกี่ยวกับเป้าหมาย จะทำให้เราเข้าสู่เป้าหมายมากขึ้น
- เวลาอ่าชีวะประวัติคนสำเร็จให้จินตนาการว่าเป็นพวกเขาและรู้สึกอิจฉาแบบไม่เป็นพิษเป็นภัย
- เราควรให้อภัยตัวเอง และให้ความสุขกับตัวเอง เวลามีความสุขก็ให้แสดงออกไปเลยไม่ต้องเก็บเอาไว้ ซึ่งการไม่แสดงออกทางความรู้สึกก็มีโทษเหมือนกัน
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น